最近，76人队的新星马克西在Telfair节目中聊到了他是如何培养早起习惯的。马克西提到：“我是在奶奶和外婆的陪伴下长大的，她们每天都非常早起。我小时候和奶奶共用一个床，她每天早上都会起来观看新闻，反复地看。等我十岁左右的时候，我搬到了楼上，奶奶住楼下，外婆则住在楼上，不过她从来不在自己的房间里睡觉，而是选择在沙发上，我则睡在地板上，因为我不喜欢待在自己的房间里。她每天凌晨四点就起床，看新闻、看《我爱露西》这些黑白电视节目，所以我几乎没有其他选择，只能早起。她们每天早上都起床，这在某种程度上培养了我，形成了我早起的习惯。随后，我将这种习惯带入了我的篮球生涯，这给了我一种心理上的优势。我每天这么早起床，进行三次训练，而其他人还在睡梦中。当NBA赛季来临时，我充满信心，坚信自己已经做好了充分的准备，在我面前的对手都无法与我比肩。”